In unseren Stunden als Groupfitnesstrainer für Zumba, Aerobic, Balletoning, Rückenfit und Faszientraining versuchen wir immer wieder, unser Wissen und unsere Erfahrungen zu Fitness, Körperbewusstsein und Wohlbefinden an unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiterzugeben. Wir beantworten Fragen, geben Tipps und helfen, wenn einmal eine Übung nicht gelingen will. Dieser Blog unterstützt uns dabei - als Nachlese für unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer und für alle anderen, die ebenfalls ein fittes und erfülltes Leben führen wollen.
16. Dezember 2020
Fit durch den Advent mit Jana & Gio
Heute in einer Woche ist schon Weihnachten und unser Adventkalender geht schon in die letzte Runde! Mit der heutigen Übung aktivieren wir unsere Faszien und trainieren unseren Gleichgewichtssinn:
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